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🍺小走り☆ゞョニヌ

Author:🍺小走り☆ゞョニヌ
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皮子島䞊陞(*Žω)人(Žω*)(not real)

皮子島䞊陞(*Žω)人(Žω*)

ランニングの話

こんにちは

皆さん毎日走っおたすか(^_^)
僕は毎日走り回っおたす

20221007204904a68.png20221007204904a68.png20221007204904a68.png

Google先生によるず
盛岡↔皮子島の距離が2020kmくらい
盎線距離ではないらしい

本日バヌチャル䞊陞(*Žω)人(Žω*)したかも

20231024085245226.jpg

走ったぞボ(Ž∀●)ノ

今幎はただヶ月有るので
どこたで走れるだろ
去幎も月たで同じようなペヌスで走っおた
!!ボ(Ўボ)(Ў)!!悪倢の連発発動
肉離れ/転倒で膝を負傷/垯状疱疹/足銖捻挫
で急ブレヌキΣ(×_×;)!無念

特に膝の怪我は今も皮膚が突っ匵る
怪我しないように足元/廻りに気を配り走る

今幎こそ月km平均のkm超え

リアルで奄矎/沖瞄行っおみたい(oŽ・∀・)o

んじちゃヌびら

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北のクラフトフェアin盛岡2023ボ(Ž∀●)ノ走っお行った

北のクラフトフェアin盛岡2023

 審査によっお厳遞された党囜のクラフト䜜家たち
 124組がそれぞれのブヌスで自らの䜜品を展瀺販売したす。
 暮らしに喜びをもたらすクラフトに觊れ
 ものづくりの息吹を感じおください。
 

 っず蚀うこずらしい

去幎も開催されおたけど
2022は家庭の事情で倖出出来なかった

今幎の開催を聞いお芋孊予定を考えた
午前䞭ランニング終わっおから
自転車で行こうかなずか考えおた
䌚堎が盛岡城跡公園/盛岡歎文通か
( Žω)んっお事は
走っお行けば良いな

昚日も走っおる途䞭に䌚堎に500mたで接近しおる

あたり汗をかかないようにゞョグで䌚堎に接近
息を敎え通行人のふりをしお
クラフトフェアを芋孊買い物する
䞀般の人のような感じのランニングりェアっお
短パン/タンクトップず
ランニングキャップじゃ浮きたくりだ
うん難しいσ(^_^;)?
取り敢えず短パンは止めた

ずころで僕に買える小物有るかな
お高いものは買えないぞ枅貧走者
財垃持っおいかないず
paypayは䜿えないのかな

んでそっからたた走ればいいね(^_^)vっお事で

北のクラフトフェアin盛岡2023
芋孊ランニング(*^â–œ^)/★*☆♪

倩気が良いから凄い人出
マスクしおない人倚い
皆さん油断しおたすなぁ
岩手はただただ感染者党囜䞊䜍だよ

20231008195751c9c.jpg

竹现工チョッず興味有る
おひ぀ずか桶良いね

2023100819574986b.jpg

朚工品ショップ䜕ヵ所か有った興味深い
次回䜜のヒントを沢山芋぀けた

20231008172503850.jpg

党ショップ䞀流工房/䜜家だから
僕的にはお高い
欲しい物も無かった

アッ䞀個だけ有ったぞ
キャンプ甚の箞が消滅したので
玠敵な箞を芋぀けた
りオヌお倀段3850円(゜ロ゜ノ)ノ
買えないDAISOで買おう

2023100913261986e.jpg

んじちゃヌびら

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今幎の倏は䜕しおた(・・)

こんにちは
皆さんランニングはやっおいたすでしょうか
僕も日々走り続けおいたす(^o^)v

今幎も残すずころ日あたり
日々の過ぎ去る速床は超速ですね
新幹線こたち䞊みのスピヌド(ï¿£oï¿£;)

話は倉わりたすが(*Žヌ*)今幎の倏はくそ暑かったです
月䞭旬からの連続真倏日からの連続猛暑日
月も䞭旬たで床超え((□;))
月月は暑すぎでキャンプ回だけ
キャンプぱアコン無いから死ぬかも知れぬ(ヌ_ヌ;)
その代わり毎日汗ダラダラで走っおたした

20221007204904a68.png20221007204904a68.png20221007204904a68.png

キャンプ酒行せずに毎日ランニング
修行の様に勀勉に走る魚座の型

8月キロ月はキロ‥
环蚈.キロ

202310011344509a8.jpg

鹿児島県に入ったでごわす

      2023082621300379f.png
       どやサッ

倜熱くお熱くおクヌラヌ無しでは寝られんかった
䟋幎倜クヌラヌ点けるのは幎に数回
盛岡の倜は涌しいのだよ

そんな猛暑の倏もやっず終わり
秋(* ÂŽ â–œ ` *)いきなり秋 超秋

倜窓を開けおるず寒い

もう月だものナァ
週間もするず岩手山に雪降る(^ω^)
次回キャンプはダりン着おるはず
この間たで暑くおパンで過ごしおたのに
もうダりンだよ( )岩手っお凄いですね

今日月日は朝寒かったので
お昌頃少し暖かくなっおからスタヌト
キロランニング(*^â–œ^)/★*☆♪
ここ䜕日か走り始めるず
①巊の肩甲骚蟺り違和感
②䞡膝痛み違和感
③右足裏ちょっず痛い
走っおるず無くなるけど

残りヶ月
km走る=健康䞍良ず怪我に泚意する
トヌタルはkm超えが今幎の目暙( Ž∀ )

残りヶ月無事に過ごせたすように

んじちゃヌびら

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ランナヌ幎目(*ÂŽ-*)ゞ色々有るな

月日以降倜は少し涌しくなった
゚アコンはいらない
日倜は窓を閉めお寝たよ(*ÂŽ-*)


さお
ランナヌ幎目
走り始めた理由はヒミチュだけどな(ŽД)
あの日から走り始め
あの日からお米を食べるのやめた

20221007204904a68.png

䞀幎䞭走っおるず色々ある
怪我䜓調䞍良は毎幎の事
ランナヌ有る有るで
半月板損傷ッテのはお玄束
たさか自分がΣ(×_×;)!しかも䞡膝

痛くお歩くず膝の䞭で䜕かが匕っ掛かる
膝からバキッず音がした時はびっくりだ
回りの人も驚いた(((□;))
アノ時は䜕ヵ月䌑んだかナァ

冬は走っおるず指先が凍る( ・◇・)耳も凍る
䞡手小指薬指の感芚がだんだん無くなッテくる
手袋しお耳は隠しお走っおおも駄目だ
冬の盛岡午前䞭はマむナス床
出来るだけグヌパヌグヌパヌ
指先を動かしお解凍しながら家方向に突っ走る

IMG00081_convert_20210208211317.jpg

耳はしょうがなく凍ったたた(-ω-)
家に垰れば融ける

倏‥汗だらだら
特に今幎の暑さは燃えそうだ
熱が䜓内に籠り爆発しそう
氎飲んだりかぶったり(*_*)

以前䜕回か有ったけど
小指の先蟺りから痺れおくる
ダバいサむンなので‥家に急ぐ(*)ノ~~~~~
熱䞭症だ
今幎はスポヌツドリンクず氎を装備しおるし
䞭倮公園の氎堎で頭から氎を被るから
倧䞈倫だけどね( ̄ヌ ̄ゞ☆

倏堎床越えの炎倩䞋
ランニングは危険だ
分かっちゃいるけど䜎血圧気味なので
早起きランニングも難しいんだよ

月になっおやっず床いかないようになり
䞀安心‥が
( ÂŽ-ω-)月日以降たた毎日床超え
今日も汗ダラダラ走る

暑い

くゎっちヌさびら

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雚降りだから嬉しくお走っおみたら( ̄ヘ ̄メ)晎れたよ

ここ䜕日か床いかない日が続いお
倜も窓を閉めお寝るようになった
岩掞湖蟺りは倜寒いだろうなぁ( ÂŽ-ω-)

月日台颚の圱響か
盛岡は朝から雚降り

☔☔☔☔☔☔☔☔☔☔☔

雚の日は神様がくれた䌑日
ッテ小出監督が蚀っおるから
今たではランニング䌑んでたサァ

でもな‥暑ッい倏は雚降りの時走るず
かなり走りやすい
気持ち良いッテのに今幎気が぀いた( ÂŽ â–œ ` )v

20221007204904a68.png20221007204904a68.png20221007204904a68.png

今日は皋よい小雚暡様(^_^)v
クヌルダりンしながら走れるのは気持ち良い

‥‥♪Ю―(^â–œ^o) ♪


っず家を出たが予想に反しお
走り始めたらどんどん晎れおきた( )
キロ過ぎた頃から超晎倩
( □Ž)〈〈〈〈雚予報はどうなった

結局クヌルランニング出来なくお
汗だく暎発寞前死にかけランニング
今日も10キロ走ったぞ

202303312003077c5.jpg

アミフむゞョりトヌサヌ

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