28日今朝は寒かった～
いつもワカサギ釣りに行く岩洞湖辺りは
マイナス13度だと(￣ロ￣lll)
これからのキャンプは厳しいナァ・・・行くけど
昨日27日は予定無しのホンとの休日
良い天気なので走りに行こうってことで
数日休んでいたので久々のランニング
少ない経験からだけど
距離に不安を持って
最初からスローで入るとペースが上がらないので
最初の一キロは４分５０秒位で
※僕にとっては良いペースです
3キロ(〃ω〃)
なるべく信号が無い道路を選んで走るけど
どうしても信号待ちが有ったりする
4キロ
大体考えていたコースを走りながら
時々距離を確認(ーωー)うーんまだこんなものか？
信号の無い住宅地の区域をぐるぐる廻ったり
6キロ
ぐるぐる廻りながら岩手山だいぶ白くなったなぁ
・・・・とか実家まで走ったらどれぐらいあるんだろう？
帰ったら調べてみよう・・・とか
いろんな事考えながら走る(￣∀￣)
途中から呼吸は全く苦しくなく
大分体が慣れて来た感じを実感する
今日の体調だったら何時までも走る続けられるぞ…
っと思っていたらだんだん足が重くなり上がらなくなる
うーん上手くいかないもんだね(/´△`＼)
意識的に地面を蹴る感じで走り続け
いつの間にか十キロ超え
では帰ります
家ノ前の公園でゴール
距離１２キロ 一時間四分
息も上がらず快調な走りでした
もうちょいと思ったけど
早く帰って飲む❗という欲求が勝ちました
いつものロッテリアで骨無しチキンとポテトを買って帰宅
ゆっくりお風呂に入ってあ～気持ちいい～
乾杯
今月は雨が続いたり風邪引いたり旅行したりで
走った距離がだいぶ少ない
後二日間でどれだけ走れるか・・・チャレンジ
今日も遭遇したけど
シニアドライバー怖いなぁ((ﾐ￣ｴ￣ﾐ))
今日もひかれそうになった
信号の無い交差点は要注意
次はどこに行こうかな(￣∀￣)
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テーマ : パピヨン - ジャンル : ペット
